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Plantes Oz'Âmes
Dans cette section, tu trouveras des podcasts et livres audios qui apportent un éclairage intéressant sur les neurosciences, la nutrition, les émotions et le fonctionnement de notre corps.
Si tu préfères les livres physiques, tu trouveras le lien correspondant pour ta bibliothèque.
Espace neuronutrition
Quel impact le sucre joue sur notre santé mentale et quel est son fonctionnement.
Comprendre les liens entre nos choix alimentaires, les troubles du comportement alimentaire et les neurotransmetteurs. L'importance de la régulation du circuit dopaminergique, grâce à l'alimentation prend tout son sens.
Comprendre les effets et les mécanismes du sucre sur notre attention, notre concentration. Comment réguler les impacts et faire les bons choix.
Espace microbiote
Après un antibiotique, que devient réellement notre microbiote ? Véronique Liesse apporte un éclairage pour mieux comprendre ce qui se passe dans nos intestins.
Comprendre le microbiote, c’est mieux comprendre la santé dans son ensemble. Véronique Liesse explique pourquoi il est aujourd’hui considéré comme un levier majeur de prévention.
Espace nutrition enfants
Découvrez des pistes pour soutenir l'immunité de vos enfants. (Pour la sécurité de votre enfant, il est recommandé de demander conseil à votre pédiatre de référence, thérapeute ou pharmacien)
Et si les repas pouvaient être moins compliqués. Découvrez quelques astuces pour partager des repas plus sereins avec vos enfants.
Quelques astuces pour aider votre enfant à découvrir de nouveaux aliments. Comprendre pourquoi nos enfants n'aiment pas les nouveaux goûts et les nouvelles couleurs.
Espace livres audios
Un éclairage précieux pour transformer le TDAH en levier de compréhension plutôt qu’en combat quotidien.
Un livre clair et accessible qui explique pourquoi notre intestin joue un rôle central dans notre santé, de la digestion jusqu’au fonctionnement du cerveau.
Comprendre les schémas d’une alimentation hyperglycémiante et apprendre à réguler sa consommation de sucre pour soutenir l’attention, la concentration et l’équilibre énergétique. Un guide concret pour mieux comprendre l’impact du sucre sur notre fonctionnement au quotidien.