BILAN NUTRITIONNEL SIMPLE
Analyse de votre alimentation pour comprendre vos habitudes, retrouver l'équilibre dans l'assiette.
Description du service
Le bilan nutritionnel simple permet d’évaluer votre alimentation sur deux semaines au minimum et selon les besoins, afin d’analyser l’équilibre de votre assiette, vos habitudes alimentaires et vos besoins spécifiques. À partir de votre journal alimentaire, j’identifie avec vous les points forts, les déséquilibres éventuels, les carences possibles et les axes d’amélioration. Ce bilan vise à vous apporter des repères clairs, concrets et applicables au quotidien, sans contraintes inutiles ni restrictions excessives. Objectifs : Vous aider à mieux comprendre votre alimentation, à stabiliser votre énergie, votre digestion et votre glycémie, et à mettre en place des ajustements simples et durables. Ce que comprend la séance : Analyse de votre journal alimentaire sur 7 jours Évaluation de l’équilibre des repas Identification des excès et des manques Conseils alimentaires personnalisés Recommandations pratiques adaptées à votre mode de vie Support synthétique selon formule Pour qui ? Ce bilan s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leur alimentation, retrouver une organisation simple des repas, prévenir les déséquilibres et poser des bases solides avant un accompagnement plus approfondi.